Søndersøvej 51, 3500 Værløse
Breathwork & Termisk Biohacking – En Rejse mod Balance og Indre Styrke”
Når vi går gennem livet, møder vi ofte udfordringer, der kan føles overvældende. Fra stress og angst til fysisk ubehag og mentale blokeringer kan vores velbefindende blive påvirket på mange måder. Men hvad hvis der var en vej til at opnå dyb indre ro og styrke? Hvad hvis der var en metode til at forvandle vores krop og sind på en måde, der føles autentisk og effektiv?
Stress er en uundgåelig del af livet, men vores reaktion på stress kan være afgørende for vores helbred og trivsel. Heldigvis er der en kraftfuld og ofte overset ressource lige foran næse og munden på os: vores åndedræt. Dyb vejrtrækning med næsen og bevidst åndedrætsøvelser langsomt, hurtigt eller slet ikke, over 5 min og få en god instruktion til at starte på, har vist sig at have dybtgående virkninger på vores stressrespons, videnskabligt understøttet, især gennem regulering af HPA-aksen.
Hvad er HPA-aksen?